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欧博官网:崴了脚怎么办?

admin 2022年05月03日 健康 56 1

  踝关节扭伤俗称“崴脚”,是骨科急诊最常见的伤病,占急诊就诊量的1/7。

  在2020东京奥运会的拳击赛场上,有一位本【ben】已晋级的选手乐极生悲,在情不{bu}自禁跳〖tiao〗起来庆祝胜利时竟然崴了脚,不得已退赛出局。

  据统计,有70%的人群在『zai』一生中都经『jing』历过崴脚的折磨,其中大多数人所经历的都是外侧踝关节扭伤。

  许多人觉得崴脚没什么,过段时间自然会好。

  殊不知,这其中大有讲究。

  扭伤的踝关节,韧带结构发生「sheng」了不同程度的破坏《huai》,好比汽车轮胎的螺丝发生了松动,如果不设法将其重新上紧,日后『hou』必定酿成巨祸。

  踝关节扭伤如果处理不当,将造成踝关“guan”节慢性不稳 wen[定,导致『zhi』反复扭伤,最终发生软骨坏死、踝关节创伤性骨关节炎等严重后果。

  急性外侧踝关节扭伤是指伤者在走路、跑步、或弹跳落地《di》时,足部内旋,足底朝向另一只脚方向,踝关节超过其正常活动度,从而引起踝关节周围软组织如韧带、肌腱、关节囊发生损伤。

  这种损伤常常导致受损『sun』的韧带包括:距腓前韧带、距腓后韧带、跟腓韧‘ren’带。患者发生急 ji[性外侧踝关【guan】节扭伤『shang』后,一定要重视治疗。

  首“shou”先,此类损伤的发 fa[生率极高,分布于各个年龄段;

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  其『qi』次,踝关节扭伤的严重程度跨度很大,从轻度撕裂或拉长至完全撕裂「lie」甚至伴随骨折,患者难于把握,低《di》估了伤情,常常导致治疗不充分;

  第三,有关踝关节扭伤 shang[处理方(fang)面的误解很多,有一部分可谓根深蒂固,盲目照搬“经验”,容 rong[易出现适得其反的尴尬;

  第四,踝关节扭伤处理{li}不当,将导致损伤韧带无法恢复功能,长期、持续地影响踝关节「jie」的稳定性,从而成为踝关节健康的杀手。

  怎样处理急性踝关节‘jie’扭伤?

  第一、发生踝关节扭伤时,应立【li】刻实施RICE原则,即rest(休息)、ice(冰敷)、compression(加压包扎)、elevation(抬高)。

  这期间,我们既要(yao)摒弃热敷、 *** 、涂抹各类“活血药物”等容易加重「zhong」肿胀和“he”出血的做法,又要避免过度冰敷、卧床制动等做法。

  第二,康复锻炼是核心的基础治疗,特别是在扭伤1周后,应及早在康复医‘yi’师指(zhi)导下《xia》开始关节活动度及肌肉力量练习。

  第三,药物治疗仅是辅助性手段,任何药物都不能改善关节稳定性,具体用药可根据个体情况选择。

  第四,动态评估踝关节扭伤的严重程度,根据治疗后踝“”关节的恢复情况,选择CT或MRI等手段进一步评估伤情,根据肌腱、韧带断裂的程度、关《guan》节骨软骨骨折的情况调整治疗策略。

  对于损伤较重,如韧带完全断裂、韧带撕脱性骨折的患者,采取手术治疗能满足伤者较高的关节功能要求。

  总之,对踝关节扭伤,不可因其常见而轻视,更不应低估而致治疗不当。

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1 条回复
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    (2022-05-03 00:00:48) 1#

    长春市传染病医院收治的无症状感染者转确诊比例不超过5%你们打几分

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